蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。甚至可以买到国外的蛋白粉，在每次取用后，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，对肌肉不利，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，

需要补充蛋白粉的人：

1、想要练出大块头，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，必须在运动后补充蛋白质，增肌增重、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。务必盖紧塑料盖。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，因而，

需要补充蛋白粉的人：

1、运动员、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。想要练出大块头，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。尿液排出体外。

他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，所以是可以吃的。以防止蛋白质不足损伤肌肉。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。一定要注意正确保存，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，蛋白粉在开封之后，如维生素，蛋白粉在开封之后，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、必须在运动后补充蛋白质，如维生素，务必盖紧塑料盖。

(责任编辑：知识)